12 °C le matin, 24 °C à midi, et de nouveau la veste le soir – en Suisse, la fin de l'été a du mal à se décider. Pour les adultes, c'est agaçant ; pour les bébés, c'est un vrai défi : ils ne peuvent pas encore se déshabiller ou s'habiller seuls et régulent moins bien leur température corporelle que nous. La solution est aussi simple qu'ancienne : la superposition (technique de l'oignon). Plusieurs couches fines plutôt qu'une seule pièce épaisse – ainsi, vous pouvez à tout moment retirer ou ajouter une couche.
La règle de base : une épaisseur de plus que vous
À titre indicatif : votre bébé a besoin d'environ une couche fine de plus que ce que vous portez. Les premières semaines, il peut en porter un peu plus, car les nouveau-nés produisent encore peu de chaleur eux-mêmes. Dès l'âge du quatre pattes, c'est souvent l'inverse – les bébés actifs transpirent plus vite qu'on ne le pense.
Couche 1 : le body
Le body se porte directement sur la peau et constitue la couche la plus importante. Il doit absorber l'humidité tout en restant respirant – c'est pourquoi on préfère le coton aux matières synthétiques. Pour la mi-saison, un body à manches longues côtelé est idéal : la structure côtelée garde un peu plus de chaleur que le coton lisse, sans faire d'épaisseur. Les bodys à manches courtes ne finissent pas au placard : ils se portent sous le body à manches longues – c'est la combinaison la plus flexible pour les matins frais et les midis chauds.
Couche 2 : pantalon ou legging
Par-dessus le body, on enfile un legging ou un pantalon de jogging tout doux. Veillez à une ceinture extensible qui ne serre pas et à des bords-côtes aux chevilles – ils ne remontent pas quand bébé gigote et empêchent l'air froid d'atteindre les mollets. Le coton côtelé suit chaque mouvement et sèche vite après le lavage, ce qui n'est pas un détail vu la quantité de linge à cette période.
Couche 3 : ce qu'on met par-dessus
Pour sortir à la mi-saison, une veste croisée, un cardigan ou une combinaison légère suffisent généralement. Plus important que l'épaisseur : pouvoir ouvrir le vêtement rapidement – dans la poussette, dans le bus, dans un magasin bien chauffé. Un vêtement pour lequel vous devez déshabiller entièrement votre bébé sert rarement au quotidien.
À ne pas oublier : cou, pieds, tête
Un bébé perd beaucoup de chaleur par la tête – dehors, un bonnet fin est de mise jusque tard en automne. Les bavoirs bandana ne se contentent pas de garder le cou au chaud : pendant les poussées dentaires, ils absorbent aussi la bave, si bien que les vêtements en dessous restent secs. Et les chaussettes à revers tiennent nettement mieux au pied que les modèles lisses – une petite différence qui vous évite bien des recherches sous la poussette.
Le lange en mousseline, couche supplémentaire flexible
Si nous devions choisir un seul article pour la mi-saison, ce serait le lange en mousseline. C'est la couche qu'on n'a pas besoin d'enfiler : posé sur les jambes dans la poussette, sur l'épaule en sortant, comme protection solaire lors des derniers jours chauds, comme couverture légère pour la sieste sur le canapé. La mousseline laisse passer l'air, n'accumule pas la chaleur – et devient plus douce à chaque lavage.
Comment savoir si c'est adapté
Le test le plus fiable, c'est la nuque : touchez la nuque de votre bébé ou le dos entre ses omoplates. Si la peau est agréablement chaude et sèche, la tenue est adaptée. Si elle est moite ou très chaude, il y a une couche de trop.
Des mains et des pieds froids, en revanche, ne sont pas un bon indicateur – chez les bébés, ils sont presque toujours un peu plus frais et en disent peu sur la température corporelle. Le plus important est d'éviter la surchauffe : pour dormir, mieux vaut moins que plus, et on retire le bonnet et la veste à l'intérieur, même si bébé se réveille un instant. Si vous ne savez pas si votre bébé a trop chaud ou trop froid, demandez conseil lors du prochain contrôle à votre pédiatre ou à la consultation parents-enfants – on y regardera volontiers votre situation concrète.
En un coup d'œil
Le body en première couche, un pantalon ou un legging par-dessus, une veste qui s'ouvre vite pour sortir, sans oublier le bonnet et le bavoir bandana – et toujours un lange en mousseline dans le sac à langer. Tout en coton, tout fin, chaque pièce se retire séparément. Ainsi, vous êtes prêts aussi bien pour 12 °C le matin que pour 24 °C à midi.
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